El estrés y la ansiedad se han convertida en una epidemia en nuestros días, y con la pandemia COVID-19 aún han crecido más los porcentajes de población de todas las edades que manifiestan sufrir ansiedad y estrés. A lo largo del programa se realiza un análisis de este problema de salud y en vivo y en directo, nuestra experta María José Ariza realiza una técnica de desconexión y relajación. Recomendamos este programa especialmente durante la época de exámenes, `puesto que está demostrado el beneficio de las técnicas realizadas antes de un examen sobre la concentración y el rendimiento académico.